Rehabilitasyon Tedavinin en önemli ayağıdır iyileştirme. Ayaklarınızı öne doğru uzatarak, oturun. Bu hareket esnasında dizi düz tutun. Havluyu ayağınızın etrafına sarınız, havlu ile asılarak ayağınızı…
Yağların vücutta öncelikli görevi vücuda enerji vermesidir. Karbonhidrat ve proteine göre en çok vücuda enerji veren yağdır. Yediğimiz besinler sindirildikten sonra fazlası yağa dönüştürülerek depolanır.…
Günlük yaşantı içinde yaşana stres zaman içinde sebepsiz ya da yersiz yere aşırı öfkelenmelere sebep olabiliyor. Öfke kontrollünün yapılamamsı hem yalnızlaşmanıza sebep olur hem de…
İnsanlar yaratılış itibariyle çeşitli duygulara sahip olup, sahip oldukları bu duyguları dışarı vurmak içinde çeşitli gayret içerisinde olurlar. Birbirlerini seven insanların günlük olarak yaptıkları ve…
Zerdeçal sık kullanılan baharatlardan bir tanesidir. Halka arasında soğuk algınlığı ve gribe karşı balla karıştırıp kullanılan bir baharattır. Güney Asya’da bol bulunan zerdeçal oldukça faydalıdır.…
Yaşlandıkça vücudunuzdaki her türlü biyolojik süreci kontrol edemezsiniz, ancak her zaman kontrol edebileceğiniz şey sizin bakış açınız ve yaptığınız yaşam tarzı seçenekleridir. Kendinize bir iyilik…
Kızılcık: Suyu içilir. Kiraz: Çayı içilir. Kokar ağaç (osuruk ağacı) : Çayı içilir. Kuşburnu (yabani gül) : Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir. Kuzukulağı (labada)…
1-Eğer hayvanları zevk için öldürmeye karşıysanız siz de vegan olabilirsiniz: Onların eti, sütü ve yumurtası ile beslenmek size yanlış geliyorsa etik sebeplerden dolayı vegan olmak,…