Diyet Yaparak Kilo Verdi
Televizyon ekranlarında boy gösteren mankenlerin büyük bir kısmının kilo vermek konusunda bir zamanlar sorun yaşadığı gerçeğine gözümüzü kapayamayız. Bu yüzden birçok kez farklı mankenler için televizyonlarda diyet yaparak kilo verdi tarzında haberler duyuyor olmamız gayet doğal bir durum…
Fakat burada dikkat etmemiz gereken nokta zayıflama uğruna farklı kişilerin uyguladığı diyet programlarının bize uyumlu olup olmadığını düşünmeden uygulamaya kalkmanın hatalı olduğunu bilmek olmalıdır.
Her bireyin metabolizma düzeni farklı olacağı için diyet listesi de farklılık arz edecektir… Bu sebeple diyetisyeniniz ile görüşmeli ve size uygun olan programı uzun bir süreçte uygulamalısınız.
Diyet programını uygularken önemli olan noktalardan bir tanesi de belirli bir tempoda sürdürülen spor ile diyetin desteklenmesidir… Kalori yakmanızın tekrar acıkmanıza sebep olacağı muhakkak tartışılmaz bir gerçek fakat diyet programınızda az miktarda kullanımda enerji veren ve tokluk hissi uyandıran besinleri tercih ettiğiniz sürece daha fazla besin tüketiminin önüne geçmiş olursunuz.
