Daha Mutlu Hissetmek Mümkün Mü?

Dünya üzerinde yaşayan herkes mutlu olmayı ister. Ancak olumsuz tüm ihtimalleri beynimizde depolar ve pozitif olan tüm noktaları göz ardı ederiz. Peki mutluluğu nasıl yakalayabiliriz?

Mutluluk ulaşabileceğimiz bir nokta değildir. Hayattaki beklentilerimizin gerçekleşmesi sonucu vücudumuzda hissettiğimiz duygulardır. Sürekli beklenti içinde olmak, olumsuz düşünmek, olasılıkları hesaplamak, bizleri sonu olmayan bir mutsuzluğa hapseder, enerjimizi düşürür.

Nasıl Mutlu Hissederim?

Mutlu olmak için ilk adım düşünce sistemimizi değiştirmektir. Her gün yeni bir gündür. Güne başlarken sahip olduğunuz motivasyon tüm gününüzü olumlu yönde etkilemeye yardımcı olabilir.

Mükemmel bir hayat olmadığını kabul edin. Dışarıdan bakıldığında herkesin hayatı pembe ve tamamıyla mükemmel görünse de aslında herkes zaman zaman birçok sıkıntı ve problemle başa çıkmaya çalışır. Kendi hayatınızı ve kişiliğinizi tanımlayın. Sonrasında bulunduğunuz durumu değiştirmek istiyorsanız bunun için nasıl adımlar atacağınıza dair planlar yapmaya başlayın.

Seyahat edin. Seyahat etmek ve yeni yerler keşfetmek yeni deneyimlerin kapısını açacağından mutlu olmanızı sağlayacaktır. Bunun için büyük paralar harcamanıza gerek yok. Size yakın olabilecek yerlere sevdikleriniz ile ufak seyahatler planlayabiliriz.

Yeni şeyler keşfetmenin yanında yeni şeyler de öğrenin. Gelişen teknoloji ile herhangi bir kursa para vermeden dil öğrenmek, herhangi bir alanda bir uzman kadar bilgi sahibi olmak bile mümkün. Sizi bir adım ileri taşıyabilecek noktaları bularak onları geliştirmeye odaklanabilirsiniz.

Endişelenmek ya da korkmak sizi hiçbir noktaya taşımaz. Bulunduğunuz durumu ya da konumu göz önüne alarak elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın. Geçmişi geri getiremezsiniz, içinde bulunduğunuz anın tadını çıkarmaya bakın.